De winkelwagen is leeg
vrijdag, 16 september 2016 13:26

Gevoelens

Geschreven door

Onrust, verwarring, machteloosheid, angst, paniek, allemaal gevoelens om ja te zeggen tegen wat je voelt.

Geef geen weerstand aan je gevoelens. Wat je voelt is wat je voelt. Door niet oordelende aandacht te geven, zorg je voor jezelf. Vecht er niet tegen!

Aan de basis ligt het vooringenomen idee over hoe jij je zou moeten voelen.

Leer mededogen te hebben voor je gevoelens, je bent een mens en het zijn menselijke gevoelens. Je hoeft er niet tegen te vechten.

Tegenslag, pijn ongemak : het hoort allemaal bij het leven. Ons denken maakt ze echter tot een probleem door erover te oordelen en er weerstand aan te bieden.

 

Mieke